Наука высказывается однозначно – ходьба полезна для вашего здоровья, продолжительности жизни, самочувствия, давления, дает наименьший риск травм и позволяет сжигать заметное количество калорий.
Прогулка в лесу снижает стресс, эффективно борется с синдромом хронической усталости, Когда вы гуляете в лесу, о вашем здоровье заботятся деревья. При любой болезни одно из назначений врача – прогулки на свежем воздухе.
